Жизнь без страха
О чём курс
Большинство наших страхов — это продукт воображения, а не реальной угрозы, и они блокируют развитие, хотя эволюционно должны были нас защищать. На вебинаре разбирается, почему древние механизмы «бей или беги» переросли в современные тревоги и как перестать тратить ресурс на вымышленные сценарии.
Внутри программы — анализ связи между привычными паттернами мышления и возникающими фобиями. Вы научитесь распознавать истинные причины своих страхов и освоите упражнение «Жизнь без страха» для ежедневной практики. Результатом станет способность брать эмоции под контроль и снижение общего уровня дискомфорта в повседневных делах.
Программа обучения
- Теоретическая часть: причины возникновения страхов
- Связь наших мыслей и страхов
- Практические методы работы со страхами
- Упражнение «Жизнь без страха»
- Техники осознания и распознавания страхов
Теги курса
Другие материалы автора 8
АУ Александра Усявичене Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».