О чём курс

Вам не хватает энергии на повседневные дела, а привычные способы борьбы со стрессом перестали работать. Программа помогает перестроить внутреннее состояние через работу с мышлением и осознанностью. Внутри разбираются техники управления эмоциями, методы активации личной энергии через дыхательные практики и инструменты для развития интуиции через медитацию. Курс ориентирован на женщин, стремящихся избавиться от токсичных сценариев и внедрить в жизнь здоровые привычки. Итогом станет навык самостоятельной генерации положительных эмоций и умение видеть возможности там, где раньше ощущался тупик.

Программа обучения

  • Навык видеть новые возможности: поиск ресурсов в привычных ситуациях.
  • Навык создания положительных эмоций: обретение уверенности и выход из токсичных отношений.
  • Навык работы со стрессом: проживание и экологичное отпускание негативных эмоций.
  • Навык заботы о себе: внедрение базовых здоровых привычек.
  • Навык активации энергии: использование дыхательных практик для восполнения ресурса.
  • Навык активации интуиции: медитативные техники для связи с внутренним голосом.
  • Навык осознанности: отслеживание взаимосвязи между мышлением и жизненными событиями.
Складчина создана 18 октября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Январь 2021 1 919 ₽Октябрь 2019 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ЕБ Елизавета Бабанова Все материалы
776 ₽ 14 900 ₽