О чём курс

Обретение внутренней опоры и переход от жизни по чужим ожиданиям к реализации собственных желаний. Курс помогает разобраться в причинах, мешающих гармоничным отношениям с близкими и получению возможностей от мира.

Программа фокусируется на проработке личных границ, преодолении привычки быть «удобной» и трансформации установок, связанных с ценностью себя, деньгами и семейными сценариями. Участники изучают способы построения зрелых коммуникаций с родителями и партнером, а также учатся проживать жизненные изменения без борьбы.

В результате вы перестаете искать одобрение извне, восстанавливаете доверительные связи в семье и обретаете ясность в том, как выстраивать свою жизнь.

Программа обучения

  • Блок 1. Как я звучу в этот мир?
    • Любовь надо заслужить: путь от хорошей девочки к женщине, которую любят за то, что она есть
    • Сначала другие, потом я: как перестать растворяться в людях
    • Почему я терплю и боюсь сказать «нет»: честные границы без агрессии
    • Что скажут люди: как перестать жить с оглядкой и звучать своим голосом
    • Как не бояться быть честной с самой собой и с другими
    • Обесценивание: как перестать обесценивать себя и позволять другим это делать
    • Как перестать доказывать свою ценность: внутреннее разрешение «я уже достаточна»
  • Блок 2. Отношения с близкими (глубинные связи)
    • Мама: как выстраивать отношения без боли и обид
    • Папа: перестать ждать идеального и полюбить того, кто есть
    • Мужчина: выбор партнёра, близость в браке, честный ответ: быть вместе или отпустить
    • Родные и близкие: как сохранять связь, даже если вы разные
    • Семья как система: создание доверительных, глубоких отношений
  • Блок 3. Как я звучу в этот мир?
    • Формула отношений с миром (3 части)
    • Сила: что разворачивает нас лицом к возможностям
    • Слабые связи: как мир открывает новые двери
    • Отношения с деньгами
    • Как проживать перемены без борьбы
    • Жизнь как отражение внутреннего кода
Складчина создана 9 марта 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

АЯ Алена Янчевская Все материалы
9 023 ₽ 14 990 ₽