Апгрейд эмоций + модуль эмоции, как с помощью счастья добиться успеха

Елизавета Бабанова разбирает связь эмоционального состояния с личными целями и предлагает практики для повседневной жизни. Материал объединяет модуль «Эмоции. Как с помощью счастья добиться успеха?» и программу «Апгрейд Эмоций».

О чём материал

Бабанова предлагает оценить свой уровень счастья по шкале от 0 до 10 и проследить, как на него влияют внутренний настрой и поведение. Среди внешних целей она называет рост дохода, карьерное продвижение, переезд, создание семьи и открытие бизнеса. По словам автора, изменение жизненных обстоятельств способно улучшить жизнь лишь на 10%; на этом тезисе она строит разговор о связи счастья и успеха.

Модуль «Эмоции. Как с помощью счастья добиться успеха?» содержит методики и научные обоснования подхода автора. Бабанова объясняет, почему предлагает двигаться к целям через работу с собственным эмоциональным состоянием.

Как устроен «Апгрейд Эмоций»

«Апгрейд Эмоций» рассчитан на 21 день и помогает применять идеи модуля в жизни. Каждое утро вы получаете пост для настройки на день. Автор отвечает на вопросы участников, разбирает отрицательные состояния и помогает выбирать решения.

В программу входят группа поддержки и тесты в начале и конце, чтобы вы могли сопоставить свои оценки состояния. Бабанова также предлагает закреплять новые способы мышления и поведения в течение программы.

Для кого

Автор адресует материал людям разного возраста и профессии, независимо от места жительства и этапа карьеры. Начальная оценка собственного уровня счастья служит точкой отсчёта для тестов, которые проходят до и после программы.

Об авторе

Елизавета Бабанова уехала в США в 15 лет. Она окончила два вуза в России и США по специальностям «Экономика», «Финансы», «Маркетинг» и «Менеджмент», работала в инвестиционной индустрии США и стала основателем и совладельцем двух бизнесов в сфере саморазвития и бизнес-обучения.

Бабанова занимается личностным развитием с 18 лет и разработала Систему Сферического Развития. При создании программы она опиралась на научные исследования, духовные знания и собственный опыт.