Заочный курс школы «Стод». 1 ступень

Система освоения навыков саморегуляции, развития физической силы и владения телом на основе традиций соборной русской борьбы и казачьих боевых практик. Программа построена на последовательном обучении через видеоуроки и теоретические статьи, охватывая аспекты от атлетизма и работы с телом до этнопсихологии и управления вниманием. Обучение ориентировано на создание фундамента для самостоятельной практики, развития ловкости, выносливости и работы с психическими состояниями.