О чём курс

Курс «Выход из программы жертвы» разбирает психологические механизмы зависимого поведения, причины отказа от собственных желаний и способы возвращения контроля над своей жизнью. Программа направлена на работу с личными границами, умением отказывать без чувства вины и формирование позиции ответственности за принимаемые решения.

Для кого

Материал рассчитан на тех, кто:

  • сталкивается с ощущением недооценённости в семье или на работе;
  • испытывает сложности с пониманием собственных потребностей и позволяет другим делать выбор за себя;
  • стремится перестать подстраиваться под окружающих в ущерб своим интересам;
  • хочет научиться говорить «нет», сохраняя достоинство и уверенность в себе.

Что внутри

В программе объединены теоретические темы и прикладные упражнения:

  • анализ причин, скрытых выгод и последствий роли жертвы, а также освоение техник саморегуляции и психокинезиологического тестирования;
  • выявление и проработка персональных ограничивающих убеждений;
  • разбор детских психотравмирующих событий и работа с внутренним ребёнком;
  • телесные проявления состояния жертвы и практики работы с ними;
  • сценарии жертвенности в отношениях с мужчинами, нейтрализация страхов и техники обретения внутренней целостности.

Программа обучения

  1. Роль жертвы: глубинные причины, скрытые выгоды и последствия Практика: освоение техник саморегуляции для включения себя в ресурсное состояние и обучения психокинезиологическим способам самотестирования
  2. Откуда берутся ограничивающие убеждения и установки, включающие роль жертвы Практика: обучение навыкам определения персональных ограничивающих убеждений и трансформация негативных установок программы жертвы
  3. Роль и последствия детских психотравмирующих ситуаций в формировании состояния жертвы Практика: перепросмотр психотравмирующих ситуаций и работа с внутренним ребенком
  4. Роль жертвы и ее психосоматические проявления в теле Практика: исцеление психосоматических проявлений состояния жертвы, выявление скрытых выгод
  5. Жертвенность в отношениях с мужчинами: сценарии и последствия Практика: глубинная проработка страхов, включающих состояние жертвы и техники обретения внутренней целостности
Складчина создана 23 сентября 2019 г.

Теги курса

3 083 ₽ 7 450 ₽