Складчина Каталог
Мои курсы

Введение в самогипноз

16 участников
ЕГ Автор Евгений Головинов Школа МИП

О чём курс

Самогипноз — это прикладной способ контакта с собственным подсознанием, который позволяет самостоятельно корректировать эмоциональное состояние. Внутри курса разбираются механизмы влияния на психику через работу с вниманием и физическими ощущениями, что помогает купировать приступы тревоги и переходить в состояние транса. Автор дает конкретный алгоритм входа в транс, подкрепленный дневником самонаблюдения и гайдом по техникам. Вы освоите приемы для глубокого расслабления, развития концентрации и проработки страхов. Программа ориентирована на тех, кто хочет обрести инструмент для саморегуляции и более глубокого понимания своих желаний без участия психолога.

Программа обучения

    1. Введение в самогипноз
    • Что такое “самогипноз”
    • Почему важно управлять своими ощущениями и концентрироваться на физических ощущениях
    • Упражнения для развития концентрации и способности расслаблять тело, погружать и удерживать внимание в нем
    • Что такое "расщепление внимания"
    1. Техники самогипноза
    • Что важно учесть при проведении самогипноза и каких ощущений ожидать
    • Подготовительная работа перед самогипнозом
    • Рекомендации по расслаблению и погружению в транс
    1. Пять основных ошибок при самогипнозе
    • Типичные трудности при освоении самогипноза и как с ними справляться
    1. Использование самогипноза для достижения целей и личностного развития
    • Как самогипноз помогает справляться со страхом, лучше понимать себя, осознавать свои желания
Складчина создана 9 декабря 2024 г.

Теги курса

Профессии
ПсихотерапевтГипнолог
Навыки
Самогипноз
Инструменты
Самогипноз
Проблемы
Психологические блоки

Другие материалы автора 5

ЕГ Евгений Головинов Все материалы
Медитации: путеводитель к счастливой жизни Медитации: путеводитель к счастливой жизни 1 000 ₽ 14 900 ₽ −93%Невербальный гипноз. 1 ступень: принципы и практика Невербальный гипноз. 1 ступень: принципы и практика 1 301 ₽ 12 900 ₽ −90%Обучение техникам самогипноза. Занятие №4 Обучение техникам самогипноза Модулей: 6 · Материалы отдельноОбучение техникам самогипноза. Занятие №2 Обучение техникам самогипноза Модулей: 8 · Материалы отдельноМ Московский фестиваль гипноза (первый день) 2 327 ₽ 7 500 ₽ −69%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

582 ₽ 3 825 ₽