Вперед к себе обратно
О чём курс
Вам нужно вернуть себе право на собственные желания и чувства, когда привычный сценарий «жизни как у всех» перестал приносить удовлетворение. Этот курс помогает отделить истинные потребности от навязанных социальных установок и ожиданий окружающих. Внутри разбираются техники психологического разграничения: как перестать жить с оглядкой на чужие суждения, как научиться выстраивать личные границы без конфликтов и где находить энергию для построения искренних отношений. Вы научитесь слышать свой внутренний голос и принимать себя в текущем возрасте и положении, опираясь на чувство собственной достаточности, а не на поиск внешнего одобрения.
Программа обучения
- Чувство себя
- Отличие психологических проблем от социальных установок
- Разделение личного желания и ожиданий других
- Практики работы с внутренним состоянием достаточности
- Близость и отчужденность. Границы
- Технология создания близости в отношениях
- Методы экологичного выстраивания границ
- Поиск точек потери энергии в общении
- Навык управления дистанцией с людьми
- Права личности
- Право на тело, чувства, имя и принадлежность к роду
- Право на личную радость и собственную реализацию
Теги курса
Другие материалы автора 8
ЕШ Елена Шубина Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».