Восполнение дефицитов витаминов, минералов и микроэлементов летом

Лето требует особого подхода к рациону: этот мастер-класс поможет скорректировать питание и восполнить нехватку микронутриентов, чтобы подготовить организм к сезонным изменениям. Внутри — конкретные рецепты и практические рекомендации по профилактике дефицитов, разработанные в рамках интегративного подхода к здоровью. Материал ориентирован на тех, кто хочет сбалансировать рацион в летний период и предотвратить проблемы со здоровьем в межсезонье.