Восполнение дефицитов витаминов, минералов и микроэлементов летом

3,0 34 участника

О чём курс

Лето требует особого подхода к рациону: этот мастер-класс поможет скорректировать питание и восполнить нехватку микронутриентов, чтобы подготовить организм к сезонным изменениям. Внутри — конкретные рецепты и практические рекомендации по профилактике дефицитов, разработанные в рамках интегративного подхода к здоровью. Материал ориентирован на тех, кто хочет сбалансировать рацион в летний период и предотвратить проблемы со здоровьем в межсезонье.

Программа обучения

  • Особенности метаболизма и потребностей организма в летний период
  • План питания для восполнения дефицитов витаминов и минералов летом
  • Рецепты блюд для поддержания баланса микроэлементов
  • Интегративные методы профилактики сезонных заболеваний
Складчина создана 18 мая 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 1

Ш Шерома Все материалы
222 ₽ 2 750 ₽