Власть, газлайтинг и границы личности

18 участников

О чём курс

Вы чувствуете, что теряете контроль над ситуацией в спорах, а чужое мнение давит на вас сильнее, чем должно. Этот вебинар помогает разобраться в механизмах психологического давления и вернуть себе устойчивость в сложных отношениях. Внутри разбирается природа газлайтинга: почему он возникает, какие чувства его сопровождают и как не поддаваться на вербальную агрессию. Вы узнаете, как устроена межличностная власть, можно ли управлять ее балансом в общении и как выстраивать личные границы, когда кажется, что сил на сопротивление совсем не осталось.

Программа обучения

  • Про газлайтинг: понятие и практические инструменты борьбы
  • Почему газлайтинг влияет на вас сильнее: анализ личной уязвимости
  • Газлайтинг — это ложь: распознавание сопровождающих чувств
  • Про власть: определение ее объема и способы изменения
  • Взаимосвязь власти, газлайтинга и границ личности
  • Возврат власти: техники самоподдержки в моменты психологического давления
Складчина создана 20 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ПГ Полина Гавердовская Все материалы
302 ₽ 2 000 ₽