О чём курс

Ваша подавленная злость часто трансформируется в апатию, усталость или пассивную агрессию, отталкивающую окружающих. Этот вебинар помогает разобраться в механизмах психологической защиты, которые мешают выражать гнев экологично и прямо.

Внутри разбираются темы:

  • Отличие здоровой злости от пассивной агрессии.
  • Почему «хорошие» и добрые люди чаще всего сталкиваются с неконтролируемыми вспышками гнева.
  • Психологическая связь между невыраженным гневом и потерей жизненной энергии (апатией).
  • Стратегии выживания в условиях внешних и внутренних ограничений без перехода к агрессивным формам поведения.

Материал предназначен для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, не разрушая при этом отношения с близкими и друзьями.

Программа обучения

  • Злость «приличных» людей: почему возникает.
  • Механизмы психологической защиты от злости.
  • Пассивная агрессия: мифы и реальность.
  • Как отличить прямую злость от пассивной агрессии.
  • Взаимосвязь между гневом и апатией.
  • Способы выражения злости без ущерба для отношений.
  • Выживание в условиях ограничений.
Складчина создана 25 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ПГ Полина Гавердовская Все материалы
412 ₽ 2 000 ₽