О чём курс

Вы измотаны необходимостью постоянно делать сложный выбор и не справляетесь с планированием в условиях неопределенности — этот материал обучает навыку эффективного распределения внутренних ресурсов. Вместо попыток успеть всё, предлагается методика точной расстановки приоритетов, основанная на глубоком понимании собственных ценностей и границ. Внутри разбираются механизмы влияния тревоги на принятие решений, способы поиска личных дефицитов и инструменты самоподдержки, когда привычные внешние опоры недоступны.

Программа обучения

  • Высокая степень неопределенности:
    • Как это на нас влияет?
  • Тревога:
    • Если это нормально, то как с ней жить?
  • Приоритетность:
    • Как совершать сложные выборы?
  • Принятие решений:
    • С точки зрения психолога
  • Дилеммы и границы:
    • Как начать себя слышать?
  • Ресурсы и дефициты:
    • Как научиться поддерживать себя, а не окружающих?
Складчина создана 15 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ПГ Полина Гавердовская Все материалы
224 ₽ 1 000 ₽