Видеоуроки по безоборотному метанию ножа

24 участника

О чём курс

Безоборотное метание позволяет стабильно попадать в цель, исключая непредсказуемое вращение ножа в полете. Вы освоите технику Ахмаду, которая строится на передаче энергии через работу мышц и правильный сход клинка, превращая сложный процесс в контролируемое движение.

В основе обучения лежит система упражнений, отработанная на десятках учеников, позволяющая разгонять нож без вращения и минимизировать ошибки на старте. Вы разберете механику хвата, блокировку кисти и передачу импульса, а также научитесь преодолевать психологический барьер при увеличении дистанции. Курс включает как детальную теорию, так и практические тренировочные циклы для постановки техники с нуля.

Программа обучения

  • Основной принцип метания (КрТЗ)
  • Движение руки и работа пальцев
  • Сход ножа: угол схода, передача энергии, скорость полёта
  • Техника разгона ножа без вращения
  • Методика блокировки кисти
  • Формирование хвата ножа под разные задачи
  • Безоборотное метание на точность
  • Биомеханика: мышцы, вырабатывающие энергию для разгона
  • Импульсное (волновое) метание
  • Использование разгона по прямой в оборотном метании
  • Постановка целей и построение тренировочного цикла
  • Основные ошибки при обучении
  • Увеличение дистанции и работа с психологическим барьером
  • Блок упражнений
Складчина создана 8 августа 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

694 ₽ 7 190 ₽