Утренняя гимнастика китайских долгожителей — Апрель 2015
О чём курс
Утренняя скованность и боль в теле после сна — следствие замедления восстановительных процессов организма, которое можно компенсировать правильным движением сразу после пробуждения. Видеотренинг знакомит с комплексом упражнений, адаптированных из практик китайских долгожителей. В основе лежит принцип простоты и доступности: выполнение движений не требует специальной физической подготовки и помогает организму быстрее переключиться из состояния сна в активную фазу. Регулярная практика направлена на устранение застойных явлений в теле и поддержание энергетического тонуса в течение дня.
Программа обучения
- Точной программы нет
- Базовые упражнения утренней гимнастики для быстрого пробуждения
- Комплекс растяжки и движений для снятия скованности в теле
- Техники для повышения общего уровня энергии и самочувствия
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы школы 7
И« Издательство «Неоглори» Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».