Цели, планы, прокастинация

3 участника

О чём курс

Курс представляет собой интенсивную практическую программу длительностью 4 часа, направленную на развитие навыков самоорганизации и личной эффективности. Материал помогает разобраться в механизмах работы мозга, причинах возникновения прокрастинации и способах борьбы с отвлекающими факторами, такими как социальные сети. В рамках обучения участники научатся находить мотивацию, правильно выстраивать график, создавать систему планирования, которая работает на результат, а также ставить цели и доводить их до конца, не бросая начатое на полпути. Формат обучения включает теоретическую часть и большое количество практических упражнений. Для поддержки участников предусмотрена группа в Telegram.

Программа обучения

  1. Как поднять себя с дивана
  2. Найти мотивацию
  3. Простроить график правильно
  4. Планирование должно работать на вас, а не вы на планирование
  5. Как ставить цели и достигать их, а не бросать на полпути
  6. Как работает мозг
  7. Почему наступает прокрастинация
  8. Как отслеживать
  9. Много практики, как бороть инстаграмм
Складчина создана 20 сентября 2026 г. · описание обновлено 22 сентября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ОМ Оксана Маркова Все материалы
3 686 ₽ 9 000 ₽