Цели, планы, прокастинация
О чём курс
Курс представляет собой интенсивную практическую программу длительностью 4 часа, направленную на развитие навыков самоорганизации и личной эффективности. Материал помогает разобраться в механизмах работы мозга, причинах возникновения прокрастинации и способах борьбы с отвлекающими факторами, такими как социальные сети. В рамках обучения участники научатся находить мотивацию, правильно выстраивать график, создавать систему планирования, которая работает на результат, а также ставить цели и доводить их до конца, не бросая начатое на полпути. Формат обучения включает теоретическую часть и большое количество практических упражнений. Для поддержки участников предусмотрена группа в Telegram.
Программа обучения
- Как поднять себя с дивана
- Найти мотивацию
- Простроить график правильно
- Планирование должно работать на вас, а не вы на планирование
- Как ставить цели и достигать их, а не бросать на полпути
- Как работает мозг
- Почему наступает прокрастинация
- Как отслеживать
- Много практики, как бороть инстаграмм
Теги курса
Другие материалы автора 2
ОМ Оксана Маркова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.