Марафон джедайских техник HYLS

4,5 57 участников

О чём курс

Частые дедлайны и чувство вины за несделанные задачи — это не следствие лени, а результат перегрузки мышления, которую можно устранить с помощью настройки личных процессов. В обновленной версии марафона из 34 уроков разбираются механизмы работы внимания и способы борьбы с прокрастинацией через управление рабочим хаосом.

В основе материала лежит понимание того, как работает наше мышление и почему традиционные списки дел часто становятся источником стресса, а не инструментом помощи. Вы узнаете, как внедрить системы планирования, которые не требуют насилия над собой, перестать отвлекаться на уведомления и научиться переключаться между творческими и рутинными задачами без выгорания. Курс подходит для специалистов любого уровня, стремящихся вернуть контроль над временем и найти баланс между профессиональной нагрузкой и личной жизнью.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план включает:
    • Устройство мышления и факторы, влияющие на продуктивность.
    • Методы борьбы с прокрастинацией и перегрузкой.
    • Настройка списков задач и управление входящими потоками.
    • Техники фокусировки на приоритетных задачах.
    • Стратегии восстановления ресурса и баланса между работой и отдыхом.
    • Практические инструменты для управления рабочим днем.
Складчина создана 12 мая 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

МД Максим Дорофеев Все материалы
92 ₽ 1 490 ₽