Повышение стрессоустойчивости

Name: Повышение стрессоустойчивости
Price: 19500 RUB
Availability: PreOrder

1 участник

О чём курс

Алла Алферова разбирает механизмы возникновения стресса, причины спада мотивации и техники тайм-менеджмента, помогающие справляться с эмоциональными перегрузками.

О чём курс

В программе рассматриваются ключевые триггеры напряжения: дистресс, апатия, лень, прокрастинация и сложности во взаимодействии с окружающими. Автор уделяет внимание поведению в конфликтных ситуациях и способам сохранять устойчивость, когда ставки высоки.

По словам автора, предложенные методики помогают заранее устранять причины вредного стресса, повышают уверенность в себе и самооценку.

Формат

Курс состоит из 12 уроков длительностью около 20 минут каждый. Материал сопровождается спокойной фоновой музыкой, рассчитанной на снижение внешнего шума и релаксацию во время занятий.

Программа обучения

Стресс – сила или слабость. Дистресс и эустресс.
Виды стрессов, классификации.
1. Самооценка, уверенность в себе, тайм-менеджмент.
Лень, апатия, прокрастинация. Коммуникационные проблемы.
Когда ставки высоки. Конфликтуем, не входя в конфликт.

Складчина создана 10 февраля 2023 г. · описание обновлено 23 октября 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 19 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.