Ставь на себя 2.0: самооценка и уверенность в себе

Постоянная зависимость от чужого мнения и желание соответствовать ожиданиям других часто мешают реализовать собственный потенциал. Этот курс помогает выстроить внутреннюю опору и перестать подстраиваться под окружающих, чтобы начать принимать решения, исходя из своих истинных интересов.

Внутри разбираются психологические механизмы неуверенности: почему возникает страх совершить ошибку, откуда берется привычка экономить на своих потребностях и как формируется потребность постоянно искать одобрения у других. Материал сфокусирован на развитии самоуважения и навыке прямого заявления о своих желаниях без агрессии или страха критики.

Курс предназначен для тех, кто устал чувствовать себя «недостаточно хорошей» и хочет изменить сценарии отношений с окружающими и самой собой. В результате вы научитесь опираться на собственные ресурсы и достоинство, перестав использовать внешние атрибуты для временного ощущения счастья.