Как перестать зависеть от оценки окружающих. Аудионастрой

9 участников

О чём курс

Постоянный страх осуждения и необходимость соответствовать общественным ожиданиям отнимают энергию, которую можно направить на собственные цели. Этот аудиоматериал помогает проработать внутренние установки, из-за которых мнение других людей становится важнее собственных желаний.

В основе программы лежит техника прощения, направленная на снятие идеализации общественного мнения. Через прослушивание вы последовательно проработаете:

  • страх быть осужденным за свои поступки и чувства;
  • привычку подстраиваться под комфорт других в ущерб себе;
  • тревогу из-за необходимости постоянно «угадывать» мысли окружающих.

Курс предназначен для тех, кто чувствует скованность в проявлении эмоций и желаний из-за оглядки на общество. Результатом регулярного прослушивания станет снижение уровня социальной тревожности и большая свобода в принятии личных решений.

Программа обучения

  • Аудионастрой: блоки установок для проработки зависимости от мнения окружающих
    • Блок 1: Прощение окружающих людей за провокацию страха и тревоги
    • Блок 2: Прощение себя за подстройку под интересы других
    • Блок 3: Снятие запретов на проявление собственных желаний и эмоций
    • Блок 4: Проработка идеализации общественного мнения
Складчина создана 30 января 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

АС Александр Свияш Все материалы
904 ₽ 3 280 ₽