Как перестать зависеть от оценки окружающих. Аудионастрой

Постоянный страх осуждения и необходимость соответствовать общественным ожиданиям отнимают энергию, которую можно направить на собственные цели. Этот аудиоматериал помогает проработать внутренние установки, из-за которых мнение других людей становится важнее собственных желаний.

В основе программы лежит техника прощения, направленная на снятие идеализации общественного мнения. Через прослушивание вы последовательно проработаете:

• страх быть осужденным за свои поступки и чувства;
• привычку подстраиваться под комфорт других в ущерб себе;
• тревогу из-за необходимости постоянно «угадывать» мысли окружающих.

Курс предназначен для тех, кто чувствует скованность в проявлении эмоций и желаний из-за оглядки на общество. Результатом регулярного прослушивания станет снижение уровня социальной тревожности и большая свобода в принятии личных решений.