О чём курс

Постоянное ощущение напряжения и проблемы со сном часто имеют скрытую природу, которую не удается устранить стандартными методами отдыха. Терапевт-стрессолог разбирает неочевидные механизмы развития хронического стресса и объясняет, почему классические рекомендации по борьбе с ним не приносят результата. В рамках вебинара рассматриваются причины сбоев в работе организма, которые препятствуют полноценному восстановлению нервной системы. Вы узнаете, на какие физиологические процессы стоит обратить внимание, чтобы разорвать цикл стресса и наладить здоровый сон.

Программа обучения

  • Скрытый стресс: природа и механизмы развития
  • Почему стандартные методы борьбы со стрессом не работают
  • Связь между стрессом и нарушениями сна
  • Стратегии восстановления нервной системы
Складчина создана 29 сентября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

80 ₽