Сила внимания. Вторая ступень

О чём курс

О чём курс

Артур Сита предлагает упражнения на концентрацию и работу с вниманием, которые вы проходите в 19 уроках. Пять базовых уроков относятся к первой ступени, ещё 14 названы продвинутыми. По словам автора, упражнения помогают управлять эмоциями, быстрее учиться, запоминать информацию и доводить дела до результата.

Как устроены материалы

Курс включает видеоуроки с показом упражнений и аудиоуроки, которые можно включать для повторного выполнения в течение дня. Тексты всех уроков написаны Артуром Сита. Для записи повторений и наблюдений за своими ощущениями предусмотрен дневник-трекер.

Заявленные результаты

Автор связывает развитие концентрации с принятием решений, эффективностью в делах и повседневным самочувствием. Он также обещает изменения во внешности и отношениях в семье; это заявленные автором результаты упражнений.

Программа обучения

  • 5 базовых уроков (первая ступень)
  • 14 продвинутых уроков
  • Форматы материалов:
    • Видеоуроки с наглядной презентацией упражнений
    • Аудиоуроки для выполнения практик в течение дня
    • Текстовые материалы всех уроков
    • Дневник-трекер для анализа ощущений и прогресса
Складчина создана 18 апреля 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 6

АС Артур Сита Все материалы
3 686 ₽ 9 000 ₽