Секреты воды

Вода — это среда для жизни клеток, и её дефицит напрямую влияет на скорость старения, состояние кожи, работу суставов и артериальное давление. Интенсив от клинического генетика и нутрициолога Елены Бахтиной объясняет, как запустить правильный водный обмен, чтобы восстановить тургор тканей и наладить транспорт веществ в организме. Вы разберетесь, как поддерживать внутриклеточный баланс жидкости, что поможет при аллергии, лишнем весе и болях в суставах. Материал ориентирован на тех, кто хочет изменить качество жизни через понимание физиологии водного обмена.