О чём курс

Избавьтесь от лишнего веса через комплексную работу с питанием, физическую активность и психологическую настройку. Программа помогает не просто сбросить килограммы, но и сформировать мышечный корсет, укрепить сухожилия и улучшить состояние мышц живота. Внутри — разбор рациона, танцевальные тренировки, упражнения для коррекции талии и практики для расслабления после нагрузок.

Программа обучения

  • Программа питания
  • Детальный разбор продуктов в холодильнике
  • Коррекция и контроль веса
  • Психологические мотивирующие настройки
  • Укрепление мышечного корсета
  • Медитация
  • Расслабляющие практики после нагрузок
  • Растяжка мышц и укрепление сухожилий
  • Зажигательная танцевальная фитнес-программа
  • Специальные упражнения для талии
  • Тонизирующие мышцы живота методики
Складчина создана 24 апреля 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Выпуски серии 2

Все 2
Январь 2023 989 ₽Апрель 2017 Вы здесь

Другие материалы автора 12

АМ Алексей Маматов Все материалы
372 ₽ 6 000 ₽