Сборник тайских рецептов Thai-style

31 участник

О чём курс

Сборник «Thai-style» — это уникальная электронная книга в формате PDF, созданная для тех, кто хочет привнести яркие краски и экзотические вкусы тайской кухни в свой повседневный рацион, не жертвуя при этом принципами здорового питания. Этот курс-сборник станет вашим незаменимым помощником на кухне, предлагая 40 тщательно отобранных рецептов, которые адаптированы под современные фитнес-стандарты. Основная концепция сборника заключается в создании «фитнес-блюд»: каждое из них обладает пониженной калорийностью и повышенным содержанием белка, что позволяет наслаждаться любимыми азиатскими вкусами без лишних переживаний о фигуре или строгих диетических ограничениях.

Курс идеально подходит как для опытных кулинаров, так и для новичков, которые только начинают свой путь в приготовлении домашней еды. Одной из главных проблем при освоении кухонь мира является поиск редких ингредиентов, однако в данном сборнике этот вопрос полностью решен. Автор руководствовалась принципом максимальной доступности: все необходимые продукты можно легко приобрести в ближайшем супермаркете или заказать на популярных маркетплейсах. В конце книги вы найдете подробный путеводитель по продуктам, который поможет вам сориентироваться в выборе и даст полезные рекомендации по заменам, если это потребуется. Благодаря глобализации, приготовление аутентичных тайских блюд стало проще, чем когда-либо.

Важным преимуществом сборника является гибкость в вопросах вкусовых предпочтений. Тайская кухня традиционно славится своей остротой, однако в домашних условиях вы становитесь полноправным шеф-поваром. Поскольку у каждого человека разная толерантность к остроте, вы сможете самостоятельно регулировать количество перца в каждом блюде, добиваясь идеального для себя баланса. Это делает рецепты универсальными и подходящими даже для тех, кто предпочитает более мягкие вкусовые оттенки.

Формат обучения максимально удобен для современного человека. После покупки электронная книга приходит на ваш email, а также открывается доступ к рецептам через специальный бот и приложение @taticooksbot. Это позволяет иметь все инструкции под рукой в любой момент — будь то поход в магазин или процесс приготовления на кухне. Каждый рецепт сопровождается расчетом КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы), что особенно важно для тех, кто следит за своим питанием и придерживается определенного плана питания. Пошаговые инструкции написаны максимально просто и понятно, что гарантирует отличный результат даже при первом приготовлении. Блюда готовятся быстро, не требуют профессионального оборудования и приятно удивляют своим насыщенным вкусом, который перенесет вас в атмосферу солнечного Таиланда прямо у вас дома. Пройдя этот курс, вы не только освоите технику приготовления популярных азиатских блюд, но и научитесь делать их полезными, вкусными и доступными, превращая ежедневный прием пищи в настоящее гастрономическое удовольствие.

Программа обучения

  • Закуски и салаты
  • Салат с говядиной
  • Салат со стеклянной лапшой и креветками
  • Шашлычки с арахисовым соусом
  • Фреш-роллы
  • Лааб с индейкой
  • Салат с манго
  • Рыбные котлетки
  • Салат с кукурузой и кешью
  • Сом там с капустой
  • Кальмары на гриле
  • Супы и карри
  • Том ям с креветками
  • Том кха с курицей
  • Массаман-карри с говядиной
  • Желтый карри с курицей
  • Карри с тыквой и курицей
  • Зеленый карри с курицей
  • Красный карри с рыбой
  • Лапша и рис
  • Пад тай с креветками
  • Жареный рис с креветками и ананасом
  • Пьяная лапша с морепродуктами
  • Курица с кешью
  • Креветки в кисло-сладким соусе
  • Жареный рис с курицей
  • Стир-фрай с курицей и базиликом
  • Стеклянная лапша с курицей и яйцом
  • Треска в кокосовом соусе
  • Десерты
  • Мармелад с кокосом и личи
  • Блинчики с манго
  • Бабл-ти пудинг
  • Роти с бананом
  • Чизкейк с манго
  • Тропический смузи
  • Кокосовое печенье
  • Тропический мармелад
  • Кокосовое мороженое с лаймом
  • Липкий рис с манго
  • Рисовые вафли с манго
  • Вафли-жареные бананы
  • Кокосовый рулет
Складчина создана 14 июня 2026 г. · описание обновлено 25 июня 2026 г.

Теги курса

Инструменты
Проблемы

Другие материалы школы 4

T tati_cooks Все материалы
180 ₽ 1 900 ₽