Саморегуляция таза. Коррекция жестких структур мягкими безопасными техниками

18 участников

О чём курс

Ваш таз является фундаментом для всей опорно-двигательной системы и влияет на работу внутренних органов — именно этот регион прорабатывается с помощью мягких мануальных техник для восстановления организма. Программа направлена на снятие мышечных блоков, улучшение лимфодренажа и стабилизацию тазового дна, что помогает устранить физические перекосы и связанные с ними патологии. Методики подходят как для профилактики мужского и женского здоровья, так и для коррекции последствий гиподинамии, нарушений пищеварения и проблем с осанкой. В результате регулярного применения техник вы сможете уменьшить отечность, стабилизировать работу внутренних органов и восстановить биомеханику движения.

Программа обучения

  • Создаем условия для работы
  • Растяжка подвздошно-поясничной мышцы
  • Висцеральная коррекция
  • Растяжка грушевидной мышцы
  • Массаж ягодичных связок
  • Лимфатический массаж
  • Махи ногами
  • Стабилизация таза
  • Поднятие органов из таза
Складчина создана 13 апреля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 1

ИБ Иван Борисенко Все материалы
620 ₽ 6 999 ₽