Сам себе наставник. Секреты двигательной подготовки в Системе Кадочникова

Вам не нужно превосходить противника в силе или массе, если вы умеете осознанно управлять своим телом в любой ситуации. Этот материал фокусируется на развитии навыков естественного и непрерывного движения, которые позволяют сохранять контроль над обстановкой, даже когда противников несколько или они вооружены.

В отличие от спортивной подготовки, направленной на развитие физических показателей, здесь акцент сделан на управлении биомеханикой. Вы освоите универсальные движения, применимые в любой среде и обстановке, что позволяет реагировать на угрозы эффективнее и быстрее.