О чём курс

Вы научитесь выбирать качественные продукты в супермаркетах, анализируя их составы и скрытые добавки. Материал помогает разобраться, что на самом деле скрывается за маркетинговыми обещаниями производителей и как выбирать еду без вредных консервантов.

Внутри разбираются все ключевые категории товаров из обычного магазина: от молочной продукции до мясных изделий и сладостей. Вы получите конкретные критерии для проверки состава, узнаете, какие Е-добавки действительно опасны, а какие — нет, и сможете быстро оценивать качество любого товара по авторскому рейтингу.

Курс подходит тем, кто следит за питанием (ПП) или просто хочет исключить «пищевой мусор» из рациона всей семьи. В результате вы перестанете тратить время на чтение мелкого шрифта и научитесь формировать продуктовую корзину только из полезных позиций.

Программа обучения

  • Обзор всех основных категорий продуктов
  • Советы по выбору продуктов и чтению этикеток
  • Анализ производителей (плюсы, минусы, рейтинг)
  • Гид по Е-добавкам (опасность и безопасность)
  • 3 большие таблицы с подробным описанием добавок
Складчина создана 27 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

P pp_mari_food Все материалы
88 ₽