О чём курс

Постоянная потребность угождать окружающим, зависимость от чужого мнения и привычка жертвовать своими интересами в пользу других — это признаки отсутствия внутренней опоры. Автор разбирает психологические причины, из-за которых формируется неуверенность и привычка к самобичеванию, предлагая конкретные действия для изменения этих сценариев.

Материал разделен на две части: часовой теоретический блок об истоках любви к себе и часовой практический блок с упражнениями для самостоятельной проработки. Курс подходит тем, кто хочет научиться отстаивать личные границы, избавляться от чувства вины и преодолеть страх проявлять себя.

Программа обучения

  • Теоретический блок: как формируется отношение к себе и что на него влияет (1 час)
  • Практический блок: упражнения для самостоятельной работы над самооценкой и принятием себя (1 час)
Складчина создана 15 июня 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

ВС Вадим Санжаров Все материалы
372 ₽ 2 450 ₽