Полный видеогайд по отношениям для тревожных

11 участников

О чём курс

Постройте стабильные отношения, избавившись от эмоциональных качелей и цикличных деструктивных сценариев. Материал объединяет психологический, биологический и эволюционный подходы, позволяя взглянуть на взаимодействие с партнером не как на удачу, а как на управляемую систему. Вы научитесь распознавать механизмы выбора партнера, осознаете причины собственной тревожности и освоите стратегию построения здоровых границ, защищая себя от абьюзивных моделей поведения.

Программа обучения

  • Бонусный модуль. Природа тревоги
    • Что такое тревога
    • Плохая и хорошая тревога
    • Как человек становится тревожным
    • Бывают ли не тревожные люди
    • Как отличить тревогу от стресса и страха
    • Что усугубляет тревогу
    • Почему тревога усиливается если с ней не работать
    • Когда тревога становится большой проблемой
    • Еще один неочевидный источник тревожности
  • Модуль 1. Почему тревожному сложнее
    • Как тревожность влияет на отношения
    • Модель отношений тревожного человека
    • Откуда берутся "плохие сценарии" и установки
    • Что усугубляет проблему
  • Модуль 2. Психология отношений
    • Иллюзия "идеального" партнера
    • Как мы неосознанно выбираем партнеров
    • Синдром отложенной жизни в отношениях
    • Почему списки желаний не работают
    • Почему возникает идеализация
    • Типы привязанностей, можно ли что-то изменить
    • Как найти надежного партнера
  • Модуль 3. Биология и эволюция
    • Половые гормоны: биология и эволюционная перспектива
    • Различия между мужчиной и женщиной
    • Разные стратегии выбора партнера
  • Модуль 4. Абъюз и границы
    • Невротик как жертва абьюза — и как потенциальный абьюзер
    • Инфантильность, молчанка, гоустинг и другие наказания
    • Как заранее распознать абъюзера
    • Стратегия отношений из теории игр
  • Модуль 5. Стратегия отношений: этапы и долгосрочная перспектива
    • Этапы отношений: знакомство → свидания → до брака → брак → долгосрок
    • Две личности = две переменные: как жить с неопределенностью
    • Стабильные отношения как результат целенаправленных усилий
Складчина создана 17 марта 2026 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виталий Бужан Все материалы
550 ₽ 7 300 ₽