Победа над усталостью

Name: Победа над усталостью
Price: 99 RUB
Availability: InStock

16 участников

ЕК Автор Евгения Кольцова Школа Магистерия

О чём курс

Постоянная апатия и нехватка мотивации часто являются следствием неверно выстроенного ритма жизни, который можно скорректировать. Здесь разбираются психологические механизмы возникновения хронической усталости и методы профилактики депрессивных состояний.

Внутри курса анализируются причины эмоционального истощения, проводится разбор четырех видов депрессии и предлагаются способы работы с тревожностью. Автор помогает выявить скрытые факторы, забирающие энергию, и через практические упражнения перенастроить привычную рутину. Программа ориентирована на тех, кто хочет восстановить психологическую устойчивость и найти свой персональный темп жизни, исключающий состояние хронического стресса.

Программа обучения

Психологические аспекты усталости.
Причины хронической усталости и план занятий по ее преодолению.
Темп и ритм жизни.
- Как выбраться из ловушки активизма и найти свой персональный темп.
Депрессия.
- Четыре вида депрессии и четыре оси развития этого заболевания.
Профилактика депрессии.
- Как понять, что тянет из вас силы, и научиться противостоять стрессу.
Стрессовое состояние и тревога.
- Как понять, что тянет из вас силы, и научиться противостоять стрессу.
Персональный стиль жизни.
- Перенастройка рутины для ценного и важного.

Складчина создана 14 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ЕК Евгения Кольцова Все материалы

Б Быть уверенным в себе. Укрепление самооценки 80 ₽ 300 ₽ −73%

Путь профессионального развития 90 ₽ 740 ₽ −88%О Обережные куклы 114 ₽ 3 990 ₽ −97%

Основы психологической грамотности 354 ₽ 1 150 ₽ −69%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 99 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».