Питание для продления жизни и молодости

157 участников

О чём курс

Скорость вашего старения можно определить и замедлить — здесь разбирают научно доказанные стратегии питания, которые реально влияют на продолжительность жизни. В основе курса лежат данные современных исследований в области геронтологии. Вы узнаете, как работает протокол FMD (Fasting Mimicking Diet), какие продукты действительно продлевают жизнь, а не просто рекламируются как полезные, и как перестроить свой рацион для достижения биологического долголетия. Материал подготовлен экспертами в области генетики старения и биогеронтологии, что делает его применимым для внедрения в повседневную жизнь сразу после изучения.

Программа обучения

  • FMD (диета, имитирующая голодание) как инструмент продления жизни
  • Список продуктов питания для долголетия
  • Фундаментальные принципы питания для замедления процессов старения
  • Методики и тесты для определения индивидуальной скорости старения
Складчина создана 2 сентября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 1

N nestarenie.ru Все материалы
80 ₽ 2 150 ₽