О чём курс

Система поддержки организма, которая помогает распознать первые признаки ослабления иммунитета до развития острых состояний. Материал объясняет нейроиммунологические связи между работой мозга, нервной системой и защитными функциями организма.

Внутри разбираются механизмы влияния витаминов и нутриентов на иммунный ответ, способы поддержания водного баланса и принципы построения здорового рациона с учетом гликемического индекса продуктов. Отдельное внимание уделено практическим инструментам для родителей: чек-листам для оценки состояния ребенка, техникам снижения стресса и рекомендациям по выбору нутрицевтиков. Вы научитесь ориентироваться в базовых показателях здоровья, задавать аргументированные вопросы врачам и выстраивать профилактику заболеваний осознанно.

Программа обучения

  • Часть 1. Познакомьтесь, это ваш иммунитет!
    • 20 признаков того, что иммунитет вам не друг
    • Иммунитет: устройство и факторы зависимости
    • Пять опасных порогов иммунитета
    • Нейроиммунология: мозг, нервная система и иммунитет
  • Часть 2. Витамины и нутриенты на защите вашего иммунитета
    • Организация водного баланса
    • Различия между авитаминозом и гиповитаминозом
    • Причины нехватки витаминов у детей
    • Классификация витаминов: жирорастворимые и водорастворимые (A, D, E, K, C, группа B)
    • Микроэлементы
  • Часть 3. Check-up для иммунитета
    • Здоровая кухня: основы и гликемический индекс продуктов
    • 14 рецептов на каждый день
    • Использование трав для здоровья
    • Техники снижения стресса
    • Трекер-таблицы для отслеживания динамики
    • Натуральные препараты и добавки
  • Часть 4. Вопросы и ответы
    • Опасность иммуностимуляторов
    • Выбор между комплексными витаминами и раздельным приемом
    • Сроки начала приема витаминов для детей
    • Рекомендации по температурному режиму
    • Профильные специалисты по иммунитету
Складчина создана 4 января 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
138 ₽ 1 290 ₽