Морщины на шее и возрастные изменения в зоне декольте возникают из-за того, что ткани теряют подвижность, «прилипают» к костям и фиброзируются. Курс направлен на глубокую проработку этих зон через мануальные техники, чтобы вернуть тканям эластичность и улучшить состояние осанки. Внутри разбираются способы освобождения кожи от спаек, техники работы с фиброзными участками и методы коррекции позвоночника, которые помогают снять мышечные зажимы по всему телу. Программа подходит тем, кто хочет предотвратить раннее старение кожи и исправить осанку через интенсивную работу с мягкими тканями.
Курс удобен: небольшие ролики по 3-14 минут, есть видео с техникой и тренировки. Наполнение курса хорошее, включает массаж, тренировки и разминку по Норбекову. Материал стоит своих денег.
Многие материалы из этого курса уже встречались в работах других авторов на ресурсе.
Именно то, что искала: небольшие комплексы упражнений, которые удобно выполнять после долгой работы за компьютером, чтобы размяться.
Тишина в поле минусов — лучший комплимент
Неожиданно понравилось. Комплексы короткие, их удобно встраивать в распорядок дня. Очень понравились упражнения на шею, осанку и декольте. Ставлю 5 баллов.
Минусы не входят в комплект этого курса