Медитация Следующий уровень мастерства

1 участник

О чём курс

О чём материал

Медитативная практика помогает преодолеть эффект «плато» в обучении и улучшить результаты в спорте, музыке или боевых искусствах. В основе метода лежит визуализация: слушатель моделирует состояние, в котором уже обладает желаемой квалификацией, задействуя механизмы активации нейронных связей и мышечных волокон, при этом практика не заменяет физические тренировки, а дополняет их.

Для кого

Материал ориентирован на людей, которые столкнулись с отсутствием видимого прогресса при регулярных практических занятиях.

Формат и рекомендации

Программа представлена в виде двух идентичных аудиофайлов длительностью по 45 минут в форматах .mp3 и .wav. Запись включает в себя матрицу частот (дельта, тета и альфа), облегчающую погружение в медитативное состояние.

Для воспроизведения рекомендуются стереонаушники или мини-колонки. Прослушивание проводится по схеме «через два дня на третий» (не более двух раз в день с перерывом от трёх часов). Общий цикл рассчитан на 21 прослушивание либо на схему «15 дней занятий — 15 дней перерыва — 15 дней занятий» с возможностью повторения раз в полгода.

Складчина создана 16 сентября 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 12

АП Андрей Патрушев Все материалы
800 ₽