Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы

7 участников
СМ Автор Сергей Миронов

О чём курс

Сергей Миронов собрал семь курсов о питании, тренировках, добавках, фармакологии, анализах крови и послекурсовой терапии. В состав входят видеоуроки, примеры, программы тренировок и общие чаты.

Состав курсов

Курс Продолжительность Количество видеоуроков Дополнительные материалы и чат
Питание 35 минут 5 Примеры питания для девушек и парней, примеры питания до и после тренировки, общий чат во ВКонтакте
Тренировки 50 минут 6 Три программы для парней и три для девушек от уровня «новичок» до «продвинутый», общий чат во ВКонтакте
Спортивное питание, БАДы, аптечная фармакология 90 минут 11 Пример добавок автора с кратким описанием их назначения, общий чат во ВКонтакте
Фармакология 70 минут 4 Примеры трёх курсов от начинающего до продвинутого, общий чат во ВКонтакте
Анализы крови 50 минут 6 Список анализов для девушек, парней и парней на курсе, общий чат во ВКонтакте
ПКТ (послекурсовая терапия) 40 минут 1 План ПКТ, общий чат в Telegram
Гормон роста, инсулин, гормоны щитовидной железы 35 минут 4 Общий чат во ВКонтакте

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 1 курс. Питание. (35 минут).
    • 1 Урок - Мифы.
    • 2 Урок - БЖУ и калорийность сколько нужно под ваши цели.
    • 3 Урок - Гормоны щитовидной железы.
    • 4 Урок - Рефиды.
    • 5 Урок - Читмил.
  • 2 курс. Тренировки.(50 минут)
    • 1 Урок - Мифы.
    • 2 Урок - Виды тренинга и нагрузки.
    • 3 Урок - Составление программ тренировок.
    • 4 Урок - Кардио.
    • 5 Урок - Специализация или прогресс в отстающей группе мышц.
    • 6 Урок - Периодизация.
  • 3 курс. Спортивное питание. БАДы. Аптечная фармакология. (90 минут)
    • 1 Урок - Мифы.
    • 2 Урок - Витамины.
    • 3 Урок - Омега 3
    • 4 Урок - БАДы для щитовидки.
    • 5 урок - Добавки для нормализации ЦНС и сна.
    • 6 Урок - Адаптогены, предтрены, кофеин.
    • 7 Урок - Для Печени.
    • 8 Урок - Препараты для «пампа».
    • 9 Урок - Кардиомагнил/Аспирин.
    • 10 Урок - Статины и липидный профиль.
    • 11 Урок - ЖКТ. Желудок. Ферменты.
  • 4 курс. Фармакология. (70 минут)
    • 1 Урок - Кому стоит применять фармакологию.
    • 2 Урок - Ошибки и заблуждения при использовании АС.
    • 3 Урок - Подводные камни при применении.
    • 4 Урок - Примеры препаратов и как их сочетать.
  • 5 курс. Анализы крови. (50 минут)
    • 1 Урок - Зачем сдавать анализы.
    • 2 Урок - Общий анализ крови.
    • 3 Урок - Биохимия
    • 4 Урок - Горомоны щитовидной железы
    • 5 урок - Липидный профиль.
    • 6 Урок - Половые гормоны.
  • 6 курс. ПКТ(Послекурсовая терапия). (40 минут)
  • 7 курс. Гормон роста. Инсулин. Гормоны щитовидной железы. (35 минут)
    • 1 Урок - Мифы.
    • 2 Урок - ГОРМОН РОСТА.
    • 3 Урок - ИНСУЛИН.
    • 4 Урок - Гормоны щитовидной железы.
Складчина создана 22 сентября 2018 г.

Запишитесь бесплатно — цена упадёт для всех

У автора этот материал стоит 6 000 ₽. В складчине сумму делят на всех: чем больше участников, тем меньше взнос каждого.

  1. 1 Оставляете email

    Без оплаты и без карты. Пришлём, как занять место в складчине на нашем основном сайте.

  2. 2 Складчина набирает людей

    Сейчас 7 участников и взнос 1 080 ₽. Ещё 1 человек — и он опустится до 990 ₽.

  3. 3 Открывается сбор

    Присылаем итоговую цену. Устроит — платите и получаете материалы. Нет — просто не платите.

  • 3 780 ₽ 2 уч.
  • 1 890 ₽ 4 уч.
  • 1 080 ₽ 7 уч. сейчас
  • 990 ₽ 8 уч. цель

Запись ни к чему не обязывает: платите, только если итоговый взнос вас устроит.

Теги курса

Навыки
ФармакологияТренировкиСпортивное питание

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

990 ₽ Записаться бесплатно