Клуб Спасение утопающих. Январь 2024

Выгорание — это состояние, когда интерес к жизни сменяется апатией, и именно с этого начинается работа в январском потоке клуба. Материалы месяца направлены на то, чтобы научиться распознавать ранние признаки перегрузки, восстанавливать личный ресурс и возвращать ощущение энтузиазма в повседневные дела.

Внутри клуба участники работают с:

• пониманием собственных возможностей и ограничений, чтобы предотвращать истощение в будущем;
• выявлением привычных паттернов поведения, которые ведут к потере энергии;
• практическими упражнениями, позволяющими отследить выгорание на начальной стадии.

Программа подходит как тем, кто только начинает знакомство с психологией, так и специалистам помогающих профессий, желающим сменить роль эксперта на клиентскую позицию. В результате работы вы получите набор инструментов для саморегуляции, которые можно применять для восстановления ресурса в любой сложной ситуации.