Клуб Спасение утопающих. Январь 2024

18 участников

О чём курс

Выгорание — это состояние, когда интерес к жизни сменяется апатией, и именно с этого начинается работа в январском потоке клуба. Материалы месяца направлены на то, чтобы научиться распознавать ранние признаки перегрузки, восстанавливать личный ресурс и возвращать ощущение энтузиазма в повседневные дела.

Внутри клуба участники работают с:

  • пониманием собственных возможностей и ограничений, чтобы предотвращать истощение в будущем;
  • выявлением привычных паттернов поведения, которые ведут к потере энергии;
  • практическими упражнениями, позволяющими отследить выгорание на начальной стадии.

Программа подходит как тем, кто только начинает знакомство с психологией, так и специалистам помогающих профессий, желающим сменить роль эксперта на клиентскую позицию. В результате работы вы получите набор инструментов для саморегуляции, которые можно применять для восстановления ресурса в любой сложной ситуации.

Программа обучения

  • Тема месяца: Выгорание
    • Короткие видеолекции по психообразованию
    • Практические упражнения на работу с паттернами поведения
    • Задания на осознание личных возможностей и ограничений
    • Методики восстановления ресурса и возвращения интереса к жизни
    • Доступ к материалам прошлых месяцев
Складчина создана 21 декабря 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АД Аглая Датешидзе Все материалы
298 ₽ 2 490 ₽