Классическая Аюрведа. Осень-Зима

Ваш ритм жизни напрямую зависит от смены сезонов, и игнорирование природных циклов ведет к потере энергии и иммунитета. В рамках этого курса разбираются фундаментальные принципы аюрведической организации быта, питания и режима дня, адаптированные специально для холодного времени года (период осени и зимы). Внутри — конкретные рекомендации по профилактике сезонных заболеваний и поддержанию внутреннего баланса через традиционные ведические практики.