Разумный детокс

Популярные программы очищения часто приводят к проблемам с ЖКТ и возврату веса, так как не учитывают базовые принципы физиологии. Этот семинар объясняет, как проводить детокс без вреда для организма, опираясь на аюрведический подход и натуропатию.

Внутри разбираются типичные ошибки: от опасных сочетаний ягод и фруктов в смузи до причин, почему вечерний прием фруктов перегружает поджелудочную железу. Вы узнаете, какие травы нейтрализуют соляную кислоту, какие масла правильно добавлять в рацион и как выстроить режим питания, чтобы избежать метеоризма и сбоев в пищеварении.

Материал подойдет всем, кто хочет перестать следовать слепым диетам и научиться самостоятельно оценивать пользу и риски любых программ очищения. Итогом станет понимание физиологических основ детокса и готовая схема питания с режимом и вспомогательными средствами из бонусной памятки.