Классическая Аюрведа. Осень-Зима (1 часть)

Организуйте свой быт и рацион в соответствии с сезонными биоритмами, чтобы сохранить здоровье в холодное время года. В курсе разбираются принципы аюрведической системы питания и образа жизни для осени и зимы, а также практические методы детоксикации организма.

Внутри:

• Аюрведический календарь: как менять активность и привычки с приходом холодов.
• Процедура Снеха Басти: техника для быстрого выведения доши Вата из организма, актуальная для осенне-зимнего периода.
• Практические рекомендации по поддержанию баланса физического состояния через сезонный подход.

Материал будет полезен тем, кто хочет адаптировать привычный уклад жизни под требования смены сезонов по системе Аюрведы.