Аюрведа. Суточные ритмы

143 участника

О чём курс

Рточаара и Динаачара позволяют настроить образ жизни в соответствии с природными сезонными и суточными циклами для поддержания здоровья. Внутри курса разбираются древние аюрведические принципы, которые объясняют, как распределять активности в течение дня и года для гармонизации организма. Материал представлен в формате 8 видеолекций, раскрывающих систему Динаачара.

Программа обучения

  • Лекция 1: Введение в суточные ритмы
  • Лекция 2: Принципы Динаачара
  • Лекция 3: Принципы Рточаара
  • Лекция 4: Режим дня и циклы дош
  • Лекция 5: Сезонные рекомендации по питанию
  • Лекция 6: Адаптация активности под время суток
  • Лекция 7: Очистительные процедуры и гигиена по Аюрведе
  • Лекция 8: Практические советы по внедрению ритмов в современную жизнь
Складчина создана 3 мая 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Проблемы

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
136 ₽ 7 600 ₽