KinesioLife. Семинар 4. Визуальная диагностика неоптимальной динамики, коррекция ходьбы

Ходьба перестает быть легкой и безболезненной, когда биомеханика движения нарушается из-за мышечных дисбалансов. Этот семинар объясняет, как по визуальным признакам выявить некорректную динамику туловища и коленных суставов, а затем самостоятельно скорректировать привычные паттерны движения.

Внутри разбираются ключевые мышцы, отвечающие за стабильность при ходьбе: икроножная, прямая мышца бедра и подколенная мышца. Вы научитесь тестировать биомеханику своего тела и определять истинные причины болей или тяжести при наклонах и ходьбе. Материал построен на системе обратной связи с организмом, что позволяет подбирать упражнения для восстановления именно под индивидуальные запросы.