О чём курс

Вам больше не придется насиловать себя самодисциплиной, чтобы заставить мозг работать: здесь разбирается, почему борьба с ленью бессмысленна и как перенастроить психику для естественной продуктивности. В материале раскрываются неочевидные причины прокрастинации, уходящие корнями в социальное программирование и особенности работы вашего мозга.

Внутри разбираются конкретные инструменты для выхода из состояния апатии:

  • Техника «15» для мгновенного включения в работу при отсутствии сил.
  • Матричный подход к планированию для тех, кто страдает от навязанных стандартов эффективности.
  • Техника «Карнавал», использующая природные ритмы мозга для качественного отдыха и быстрого восстановления ресурса.
  • Авторский метод «Градиент Лени» для поиска персонального источника прокрастинации.

Курс предназначен для тех, кто чувствует, что лень ограничивает их самореализацию и яркость жизни. После изучения вы научитесь убирать барьеры на пути к делам без насилия над собой, поймете, как вернуть интерес к деятельности и исправить «демотивационный эффект», мешающий двигаться вперед.

Программа обучения

  • Почему не работают обычные подходы к борьбе с ленью
  • Настоящие причины лени и почему с ними проще справиться
  • Опасность запрета на лень и ущерб для психики
  • Техника «15»: инструмент включения в работу без мотивации
  • Почему борьба с ленью бессмысленна и что делать вместо этого
  • Причины отсутствия желаний и решение проблем с мотивацией
  • Техника «Карнавал»: использование особенностей мозга для отдыха и включения в работу
  • «Ленивый Социальный Баг»: как общество программирует проблему лени с детства
  • Матричный подход к лени для облегчения жизни
  • Как убрать лень без самонасилия
  • Техника выявления реальных причин лени «на ходу»
  • Прокрастинация: искоренение привычки откладывать дела
  • «Градиент Лени»: метод анализа и поиска источника лени
  • Влияние тела на лень и способы быть в тонусе
  • Эффект Демотивации: исправление пропускной способности мотивационных импульсов
  • Что делать, если хочется сидеть дома и лень контактировать с людьми
  • Чувственная Лень: как вернуть полноту ощущений жизни
  • «Внутренний ИмПотенциал»: преодоление ограничений самореализации
Складчина создана 22 февраля 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3
Сентябрь 2014 80 ₽Повтор 82 ₽Февраль 2013 Вы здесь
80 ₽ 1 750 ₽