Как выстраивать личные границы

Name: Как выстраивать личные границы
Price: 112 RUB
Availability: InStock

33 участника

О чём курс

Вам постоянно приходится оправдываться или чувствовать вину, когда вы отстаиваете свои интересы. Этот курс предлагает инструменты для защиты личного пространства без агрессии и ответных нападок.

В материалах разбираются психологические механизмы, которые позволяют окружающим нарушать ваши границы, и практические способы пресечения подобных попыток. Вы узнаете, как экологично говорить «нет» в конфликтных ситуациях, справляться с чужой негативной реакцией и передать навыки отстаивания достоинства своему ребенку. В основу легли упражнения из чек-листов и заданий, которые помогут перестроить привычные модели поведения.

Программа обучения

1 Что такое границы и чувство собственного достоинства
2 Почему нарушают наши границы – главная причина
3 Кто и как именно это делает?
4 Мышление раба
5 Для чего нужно обозначить границы?
6 Как именно это сделать?
7 Виды последствий
8 Ошибки, которые ведут к провалу
9 Виды негативной реакции и как ответить
10 Как научиться говорить "нет"
11 Как научить ребенка границам

Складчина создана 5 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

МЛ Мила Левчук Все материалы

Подними самооценку за 1 месяц 75 ₽ 990 ₽ −92%М Марафон знакомств 80 ₽ 499 ₽ −84%П Подними самооценку за 7 дней. Часть 2 80 ₽ 999 ₽ −92%

Марафон "Подарки. По поводу и без" 80 ₽ 499 ₽ −84%Ж Женское достоинство - 2 118 ₽ 4 000 ₽ −97%

12 пошаговых техник мудрой женщины 80 ₽ 490 ₽ −84%М Марафон "Как пережить расставание" 122 ₽ 599 ₽ −80%

Эмоциональное выгорание: как вернуть силы 114 ₽ 2 499 ₽ −95%И Интенсив Про любовь 380 ₽ 3 900 ₽ −90%П Подними самооценку за 10 дней 80 ₽ 450 ₽ −82%К Как стать Женщиной-плюс 122 ₽ 7 900 ₽ −98%Ж Женское достоинство 194 ₽ 11 400 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 112 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».