Интервальное голодание 2.0 — Повтор

Name: Интервальное голодание 2.0
Price: 40 RUB
Availability: InStock

9 участников

О чём курс

Освойте систему питания, которая позволяет контролировать вес и улучшать качество жизни без жестких ограничений и срывов. Курс базируется на физиологических принципах интервального голодания и помогает адаптировать его под индивидуальный график и особенности организма. Внутри — разбор влияния протоколов на метаболизм, настройка рациона с учетом БЖУ и стратегии для долгосрочного поддержания здоровья.

Программа обучения

Введение в интервальное голодание, протоколы ИГ и наука.
Женская и мужская физиология, расчет БЖУ и питание в окне еды.
ИГ при снижении веса, спорте и проблемах с ЖКТ.
Анализ ошибок новичков, адаптация и контроль прогресса.
Биохимия, аутофагия, влияние на иммунитет, психологию питания и сон.
Противопоказания, ограничения и долгосрочная стратегия.

Складчина создана 10 марта 2026 г. · описание обновлено 20 апреля 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор Вы здесьФевраль 2026 80 ₽

Другие материалы автора 4

ЗБ Зоя Байкова Все материалы

Средиземноморская диета 40 ₽ 41 ₽ −2%

Гормональные тренировки для женщин 40 ₽ 41 ₽ −2%

Как снизить кортизол 40 ₽ 41 ₽ −2%

Тренировки по методу Пилатеса 40 ₽ 41 ₽ −2%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 40 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».