Хрупкое Я 2.0
О чём курс
О чём курс
Психолог и автор книги «Хрупкие люди» Юлия Пирумова разбирает устройство нарциссической дефицитарности, природу защитных механизмов психики и пути выхода из постоянной внутренней тревоги. Материал помогает понять, почему возникает стыд за истинные проявления, страх разоблачения и фоновое ощущение собственной недостаточности, а также как перестать быть заложником нарциссических реакций.
В фокусе внимания — переход от попыток бесконечно заслуживать признание к формированию устойчивой самоценности. Автор объясняет различия между здоровым и защитным нарциссизмом, анализирует влияние детского опыта и ранних эмоциональных сбоев, а также показывает, как нарциссическая структура определяет отношения с близкими, деньги, работу и способность радоваться жизни.
Кому подойдёт
Курс рассчитан на читателей книги «Хрупкие люди» и всех, кто замечает у себя характерные нарциссические трудности:
- страх оказаться несостоятельным, если окружающие увидят реальные слабости;
- фоновое чувство внутренней пустоты, которое не удается заполнить достижениями;
- постоянную потребность контролировать себя, чтобы соответствовать высоким стандартам;
- тяжелое напряжение в отношениях из-за страха отвержения или ощущения своей недостойности;
- страх быть обычным человеком и убеждение, что ценность дает только исключительность;
- ощущение, что любые действия совершаются лишь ради права быть принятым.
Материал также будет полезен практикующим психологам: в программе освещены ориентиры для терапии клиентов с выраженной нарциссической организацией.
Темы программы
Теоретический и прикладной блоки охватывают ключевые аспекты нарциссической динамики:
- Формирование психики в контакте со значимым взрослым, потребность в признании, становление здорового нарциссизма и последствия нарушений раннего отклика.
- Защитные механизмы психики, спасающие от переживания стыда, зависти, беспомощности и зависимости, включая идеализацию, обесценивание и иллюзию тотального контроля.
- Психоаналитические подходы к проблеме: концепции Нэнси Мак-Вильямс, Хайнца Кохута и Отто Кернберга.
- Проявления нарциссизма в повседневности: связь самооценки с оценками окружающих, страх ошибок, отношение к финансовому статусу, амбициям, отдыху и границам других людей.
- Внутренняя карающая структура: истоки жесткой самокритики, феномен «плохого Я» и конфликт с недостижимым идеалом.
- Особенности психологической помощи: специфика работы с защитами, появление нового эмоционального опыта и трудности в терапии нарциссизма.
Формат
Курс проходит в тарифе «Слушатель» и рассчитан на шесть недель самостоятельной работы. Учебный план включает шесть тематических модулей с видеолекциями в записи. Для самостоятельной практики предоставляются конспекты и чек-листы. Доступ ко всем материалам сохраняется в течение трех месяцев после завершения программы.
Ожидаемые результаты
По словам автора, работа с материалами курса помогает выработать новые способы эмоционального реагирования:
- вовремя замечать автоматическое включение защит — желание понравиться, обесценивание, дистанцирование или страх слабости;
- выдерживать эмоциональную уязвимость и сложные чувства без ухода в привычные защитные реакции;
- опираться на себя независимо от внешней похвалы, успехов или обстоятельств;
- снизить внутреннее напряжение между полюсами исключительности и ничтожности;
- ослабить зависимость самоуважения от заработка, профессиональных статусов и признания со стороны окружающих.
Программа обучения
Модуль 1: Как возникает наше Я и зачем психике нужен нарциссизм?
- как вообще возникает психика в отношениях с другим человеком
- почему Я не формируется само по себе и нуждается в отклике
- что даёт ребёнку переживание собственной значимости
- как появляется чувство «я есть»
- зачем в развитии нужны идеализация, особость и начальное всемогущество
- какую роль играет родитель
- как формируется право занимать место, хотеть, воздействовать, быть увиденным
- что такое здоровый нарциссизм и какую функцию он выполняет
- чем здоровый нарциссизм отличается от защитного
- как ранние сбои в отклике, признании и ограничении влияют на дальнейшее устройство Я
Модуль 2: Нарциссические защиты: зачем они нужны и что они спасают?
- в какой момент нарциссизм начинает работать как защита, а не как опора развития
- что именно предотвращают нарциссические защиты
- от каких переживаний они спасают: стыд, унижение, беспомощность, зависимость, зависть, внутренний распад
- почему психике иногда легче исказить реальность, чем пережить уязвимость
- как работают идеализация и обесценивание
- как устроены грандиозность и ощущение исключительности как защита
- что даёт всемогущий контроль
- как психика отказывается от нуждаемости и зависимости
Модуль 3: Разные подходы к пониманию нарциссизма
- в чём разница между взглядом на нарциссизм как на дефицит, как на защиту и как на целую организацию личности
- как Нэнси Мак-Вильямс описывает нарциссизм: через хрупкую самооценку, зависимость от подтверждения и трудность опираться на себя
- Хайнц Кохут и его понимание нарциссизма: как следствие того, что человеку в развитии не хватило нужного отклика и поддержки
- Отто Кернберг и злокачественный нарциссизм
Модуль 4: Как нарциссизм организует жизнь: отношения с собой, людьми, деньгами и самой жизнью?
- как нарциссическая организация влияет на повседневную жизнь в целом
- как человек выстраивает отношения с собой через оценку, сравнение и внутреннюю планку
- почему самооценка становится неустойчивой и зависит от внешнего подтверждения
- как переживаются успех, провал, ошибка, слабость, обычность и ограничения
- как нарциссизм организует отношения с людьми: близость, дистанцию, контроль, чувствительность к иерархии, болезненную реакцию на чужую отдельность
- почему любовь, дружба и признание начинают регулировать чувство собственной ценности
- как устроены отношения с деньгами: деньги как доказательство ценности, защита от стыда, источник контроля, символ несостоятельности или превосходства
- как нарциссизм влияет на работу, достижения, выбор, амбиции и отношение к реализации
- почему удовольствие, покой, отдых и простая жизнь могут переживаться как угроза самооценке
Модуль 5: Карающая внутренняя структура: внутренний критик, плохое Я и жестокость к себе?
- как формируется и действует внутренняя карающая инстанция
- почему в нарциссически организованной психике возникает жёсткий внутренний критик
- как появляется Плохое Я и зачем психика удерживает его внутри
- какую роль играет идеальное Я и невозможность ему соответствовать
- как карающая структура влияет на отношения, самооценку, выбор и удовольствие от жизни
Модуль 6: Работа с нарциссизмом: что меняется в терапии и за счёт чего?
- что именно может меняться в работе с нарциссической организацией
- почему защита не убирается напрямую
- как появляется более устойчивое чувство собственной ценности
- почему одних интерпретаций недостаточно и какой новый опыт должен появиться у человека
- с какими трудностями сталкивается терапия нарциссизма
Теги курса
Другие материалы автора 6
ЮП Юлия Пирумова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».