О чём курс

О чём курс

Психолог и автор книги «Хрупкие люди» Юлия Пирумова разбирает устройство нарциссической дефицитарности, природу защитных механизмов психики и пути выхода из постоянной внутренней тревоги. Материал помогает понять, почему возникает стыд за истинные проявления, страх разоблачения и фоновое ощущение собственной недостаточности, а также как перестать быть заложником нарциссических реакций.

В фокусе внимания — переход от попыток бесконечно заслуживать признание к формированию устойчивой самоценности. Автор объясняет различия между здоровым и защитным нарциссизмом, анализирует влияние детского опыта и ранних эмоциональных сбоев, а также показывает, как нарциссическая структура определяет отношения с близкими, деньги, работу и способность радоваться жизни.

Кому подойдёт

Курс рассчитан на читателей книги «Хрупкие люди» и всех, кто замечает у себя характерные нарциссические трудности:

  • страх оказаться несостоятельным, если окружающие увидят реальные слабости;
  • фоновое чувство внутренней пустоты, которое не удается заполнить достижениями;
  • постоянную потребность контролировать себя, чтобы соответствовать высоким стандартам;
  • тяжелое напряжение в отношениях из-за страха отвержения или ощущения своей недостойности;
  • страх быть обычным человеком и убеждение, что ценность дает только исключительность;
  • ощущение, что любые действия совершаются лишь ради права быть принятым.

Материал также будет полезен практикующим психологам: в программе освещены ориентиры для терапии клиентов с выраженной нарциссической организацией.

Темы программы

Теоретический и прикладной блоки охватывают ключевые аспекты нарциссической динамики:

  • Формирование психики в контакте со значимым взрослым, потребность в признании, становление здорового нарциссизма и последствия нарушений раннего отклика.
  • Защитные механизмы психики, спасающие от переживания стыда, зависти, беспомощности и зависимости, включая идеализацию, обесценивание и иллюзию тотального контроля.
  • Психоаналитические подходы к проблеме: концепции Нэнси Мак-Вильямс, Хайнца Кохута и Отто Кернберга.
  • Проявления нарциссизма в повседневности: связь самооценки с оценками окружающих, страх ошибок, отношение к финансовому статусу, амбициям, отдыху и границам других людей.
  • Внутренняя карающая структура: истоки жесткой самокритики, феномен «плохого Я» и конфликт с недостижимым идеалом.
  • Особенности психологической помощи: специфика работы с защитами, появление нового эмоционального опыта и трудности в терапии нарциссизма.

Формат

Курс проходит в тарифе «Слушатель» и рассчитан на шесть недель самостоятельной работы. Учебный план включает шесть тематических модулей с видеолекциями в записи. Для самостоятельной практики предоставляются конспекты и чек-листы. Доступ ко всем материалам сохраняется в течение трех месяцев после завершения программы.

Ожидаемые результаты

По словам автора, работа с материалами курса помогает выработать новые способы эмоционального реагирования:

  • вовремя замечать автоматическое включение защит — желание понравиться, обесценивание, дистанцирование или страх слабости;
  • выдерживать эмоциональную уязвимость и сложные чувства без ухода в привычные защитные реакции;
  • опираться на себя независимо от внешней похвалы, успехов или обстоятельств;
  • снизить внутреннее напряжение между полюсами исключительности и ничтожности;
  • ослабить зависимость самоуважения от заработка, профессиональных статусов и признания со стороны окружающих.

Программа обучения

Модуль 1: Как возникает наше Я и зачем психике нужен нарциссизм?

  • как вообще возникает психика в отношениях с другим человеком
  • почему Я не формируется само по себе и нуждается в отклике
  • что даёт ребёнку переживание собственной значимости
  • как появляется чувство «я есть»
  • зачем в развитии нужны идеализация, особость и начальное всемогущество
  • какую роль играет родитель
  • как формируется право занимать место, хотеть, воздействовать, быть увиденным
  • что такое здоровый нарциссизм и какую функцию он выполняет
  • чем здоровый нарциссизм отличается от защитного
  • как ранние сбои в отклике, признании и ограничении влияют на дальнейшее устройство Я

Модуль 2: Нарциссические защиты: зачем они нужны и что они спасают?

  • в какой момент нарциссизм начинает работать как защита, а не как опора развития
  • что именно предотвращают нарциссические защиты
  • от каких переживаний они спасают: стыд, унижение, беспомощность, зависимость, зависть, внутренний распад
  • почему психике иногда легче исказить реальность, чем пережить уязвимость
  • как работают идеализация и обесценивание
  • как устроены грандиозность и ощущение исключительности как защита
  • что даёт всемогущий контроль
  • как психика отказывается от нуждаемости и зависимости

Модуль 3: Разные подходы к пониманию нарциссизма

  • в чём разница между взглядом на нарциссизм как на дефицит, как на защиту и как на целую организацию личности
  • как Нэнси Мак-Вильямс описывает нарциссизм: через хрупкую самооценку, зависимость от подтверждения и трудность опираться на себя
  • Хайнц Кохут и его понимание нарциссизма: как следствие того, что человеку в развитии не хватило нужного отклика и поддержки
  • Отто Кернберг и злокачественный нарциссизм

Модуль 4: Как нарциссизм организует жизнь: отношения с собой, людьми, деньгами и самой жизнью?

  • как нарциссическая организация влияет на повседневную жизнь в целом
  • как человек выстраивает отношения с собой через оценку, сравнение и внутреннюю планку
  • почему самооценка становится неустойчивой и зависит от внешнего подтверждения
  • как переживаются успех, провал, ошибка, слабость, обычность и ограничения
  • как нарциссизм организует отношения с людьми: близость, дистанцию, контроль, чувствительность к иерархии, болезненную реакцию на чужую отдельность
  • почему любовь, дружба и признание начинают регулировать чувство собственной ценности
  • как устроены отношения с деньгами: деньги как доказательство ценности, защита от стыда, источник контроля, символ несостоятельности или превосходства
  • как нарциссизм влияет на работу, достижения, выбор, амбиции и отношение к реализации
  • почему удовольствие, покой, отдых и простая жизнь могут переживаться как угроза самооценке

Модуль 5: Карающая внутренняя структура: внутренний критик, плохое Я и жестокость к себе?

  • как формируется и действует внутренняя карающая инстанция
  • почему в нарциссически организованной психике возникает жёсткий внутренний критик
  • как появляется Плохое Я и зачем психика удерживает его внутри
  • какую роль играет идеальное Я и невозможность ему соответствовать
  • как карающая структура влияет на отношения, самооценку, выбор и удовольствие от жизни

Модуль 6: Работа с нарциссизмом: что меняется в терапии и за счёт чего?

  • что именно может меняться в работе с нарциссической организацией
  • почему защита не убирается напрямую
  • как появляется более устойчивое чувство собственной ценности
  • почему одних интерпретаций недостаточно и какой новый опыт должен появиться у человека
  • с какими трудностями сталкивается терапия нарциссизма
Складчина создана 12 апреля 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ЮП Юлия Пирумова Все материалы
1 998 ₽ 24 900 ₽