Хочу ребёнка. Женская фертильность

2,0 23 участника

О чём курс

Рождение ребенка после 40 лет становится достижимой реальностью при правильной коррекции образа жизни, питания и гормонального фона. Авторская система показывает, как подготовить организм к зачатию, опираясь на высокобелковый рацион и специфические силовые тренировки.

Внутри разбираются ключевые факторы, влияющие на репродуктивное здоровье: роль дефицитов и стресса, влияние типа питания на овуляцию, а также подготовка к процедуре ЭКО. Отдельное внимание уделяется важности мышечной массы, включая состояние тазового дна, для благополучного вынашивания. Материал ориентирован на женщин, планирующих материнство в зрелом возрасте, которые готовы к системной дисциплине в вопросах здоровья и питания.

Программа обучения

  • Почему снижается женская фертильность
  • Влияние стресса и дефицитов на зачатие
  • Заместительно-гормональная терапия для восстановления фертильности
  • Неправильный рацион как причина бесплодия
  • Безуглеводное питание против бесплодия
  • Нормы белка и жиров для естественного зачатия
  • Фитнес-стратегии и разбор кейсов беременности после 45 лет
  • Подготовка организма к ЭКО: добавки и рацион
  • Снижение жировой массы для восстановления фертильности
  • Особенности фертильности после 50 лет
  • Мужская фертильность: нюансы и восстановление
  • Сохранение сексуальной активности в зрелом возрасте
  • Вопрос-ответ
Складчина создана 9 января 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
150 ₽ 1 000 ₽