Хатха йога База. Классика. Функционал 2.0

Курс «Хатха йога: База. Классика. Функционал 2.0» посвящен изучению основных направлений подвижности в хатха-йоге. Программа объединяет классические базовые асаны, эффективные связки и современные функциональные тренировки. Обучение длится 14 недель, в течение которых участники работают над прогрессом в личной практике и совершенствованием навыков преподавания. Курс носит сугубо практический характер и не затрагивает темы философии, анатомии, йога-терапии или пранаям. В процессе обучения студенты получают доступ к видеоразборам асан, практикам разного уровня сложности, силовым тренировкам, а также обучаются рисованию йога-схем и составлению последовательностей. Предусмотрена поддержка в чате, преподавательские правки и регулярные Zoom-встречи.