Складчина Каталог
Мои курсы

Границы: себя, своих возможностей, достижений, счастья

5,0 37 участников
АА Автор Александра Алексеева

О чём курс

Постоянные сомнения в собственных силах, неумение отказывать и зависимость от мнения окружающих часто становятся главными барьерами на пути к реализации. Курс помогает разобраться в причинах этого состояния через работу с личными границами, превращая внутренние ограничения в инструмент для достижения целей.

В основе материала лежит гештальт-подход, направленный на отделение собственных истинных ценностей от навязанных извне. Вы научитесь анализировать свои потребности, выстраивать комфортную систему их удовлетворения и экологично отстаивать интересы в отношениях. Практическая часть фокусируется на преодолении страха перед рисками и формировании навыка самостоятельного управления своей жизнью без оглядки на чужие ожидания.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план включает:
    • Глубокое самоосознание: выявление истинных потребностей и желаний.
    • Отделение собственного мнения от навязанного.
    • Анализ личных ценностей и убеждений.
    • Техники мягкого и комфортного отстаивания своих границ в общении.
    • Разбор персональных психологических ограничений и алгоритмы их преодоления.
    • Практики по работе с препятствиями на пути к целям.
Складчина создана 13 апреля 2020 г.

Теги курса

Навыки
СамореализацияЛичные границы
Проблемы
Слабые границы

Другие материалы автора 12

АА Александра Алексеева Все материалы
С Секреты счастливой любви 394 ₽ 1 890 ₽ −79%Быть любимым Быть любимым 500 ₽ 39 990 ₽ −99%Хочу быть самой любимой для своего любимого Хочу быть самой любимой для своего любимого 240 ₽ 1 990 ₽ −88%Я себя вижу! Я себя вижу! 955 ₽ 19 980 ₽ −95%Школа любви к себе Школа любви к себе 743 ₽ 3 980 ₽ −81%Жизнь без травм Жизнь без травм 100 ₽ 1 999 ₽ −95%С Счастливые отношения «Ты и Я счастливы вместе» 520 ₽ 3 890 ₽ −87%Я и социум Я и социум 2 000 ₽ 28 280 ₽ −93%Г Гайд по Личным границам 462 ₽ 3 190 ₽ −86%В Внутренний проект 272 ₽ 3 945 ₽ −93%Как излечиться от своей фобии Как излечиться от своей фобии 150 ₽ 3 590 ₽ −96%Я женщина или кто? Я женщина или кто? 382 ₽ 3 052 ₽ −87%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

212 ₽ 2 990 ₽