Гормональное здоровье

49 участников

О чём курс

Ваше состояние, уровень энергии и внешность напрямую зависят от того, насколько сбалансирован гормональный коктейль в организме. Интенсив помогает разобраться в основах женской биохимии, чтобы перестать бороться с симптомами вроде хронической усталости, лишнего веса или сбоев цикла и начать корректировать их причины.

Внутри разбираются механики работы ключевых гормональных систем: инсулина, щитовидной железы и женских половых гормонов. Вы узнаете, как проводить лабораторную диагностику, почему возникают распространенные дисбалансы, такие как эстрогендоминирование или СПКЯ, и какими способами можно мягко поддержать организм в период менопаузы.

Курс ориентирован на тех, кто хочет самостоятельно понимать сигналы своего тела, избавиться от необъяснимой тревожности и научиться поддерживать гормональный баланс без постоянного приема медикаментов.

Программа обучения

  • 1 день: Основы гормональной системы
    • Как происходит производство гормонов
    • Пути метаболизма гормонов после завершения работы
    • Инсулин: функции, причины сбоев, признаки избытка и методы нормализации баланса
    • Бонус: медитация перед сном на здоровье
  • 2 день: Гормоны щитовидной железы
    • Процесс производства и сферы влияния
    • Причины возникновения дисбаланса
    • Особенности лабораторной диагностики
    • Методы нормализации работы щитовидной железы без лекарств
  • 3 день: Женское гормональное здоровье
    • Особенности производства женских гормонов
    • Эстрогендоминирование и дефицит прогестерона
    • Причины сбоев цикла и СПКЯ
    • Опасности приема КОК
    • Стратегии комфортного вхождения в климакс и жизни в менопаузе
    • Бонус: упражнение для гормонального баланса
Складчина создана 17 сентября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 9

НК Наталья Кондакова Все материалы
80 ₽