О чём курс

Онлайн-курс по контемпорари от Александры Горошко — это глубокое погружение в возможности вашего тела, созданное для тех, кто стремится выйти на новый уровень мастерства. Обновленная программа курса разработана таким образом, что она будет полезна не только новым ученикам, но и выпускницам предыдущих потоков, желающим закрепить и углубить свои навыки. Обучение рассчитано на 4–6 недель интенсивной работы, в течение которых вы будете планомерно развивать свою танцевальную базу, оттачивать технику и искать собственный уникальный стиль.

Курс идеально подходит для продолжающих танцоров, которые уже имеют танцевальную базу и хотят расширить её границы, а также для опытных артистов, занимающихся контемпом не первый год. Если вы чувствуете, что достигли определенного плато и хотите раскрыть безграничные возможности своего тела, этот курс станет для вас мощным инструментом трансформации. Основная цель программы — помочь вам обрести свободу движений, избавиться от физических зажимов и скованности, а также научиться осознанному управлению каждой мышцей вашего тела.

В процессе обучения вы получите ценные «ключики» для развития пластики, которые сможете эффективно применять в своих танцевальных постановках. Вы научитесь работать с мышечным контролем, правильно распределять нагрузку и использовать все ресурсы организма для создания выразительного танца. Особое внимание уделяется технике исполнения, осознанности каждого движения и поиску внутренней свободы. Все полученные теоретические и практические знания вы сможете закрепить на авторских хореографиях Александры Горошко, которые помогут вам интегрировать новые навыки в реальную танцевальную практику.

Формат обучения включает в себя детально проработанные уроки, доступ к плейлистам с музыкой для тренировок, участие в общем созвоне для разбора вопросов и дополнительные секретные материалы от автора. По завершении курса предусмотрено аттестационное задание, в рамках которого вам предстоит подготовить собственную хореографию. Успешное прохождение аттестации подтверждается именным дипломом, который станет отличным дополнением к вашему профессиональному портфолио. Этот курс — не просто набор упражнений, а полноценная система развития, которая поможет вам стать более уверенным, техничным и свободным танцором, способным выражать себя через танец на качественно новом уровне.

Программа обучения

Модуль 1: Партер. Урок №1 Перетекания элементов Урок №2 Спирали и скрутки Урок №3 Входы в партер и выходы из него + туториал элемента Модуль 2: верх Урок №1 Мышечный контроль Урок №2 Работа и свобода грудной клетки Урок №3 Плие и чистые переходы Урок №4 Спирали и скрутки + Туториал Модуль 3. Вращения Урок №1 Держим ось Урок №2 Вращения в партере Урок №3 Связка с вращениями Модуль 4: Импровизация Урок №1 Точки-липучки Урок №2 Доминация и подчинение Урок №3 Живая форма Модуль 5: Хореография Урок №1 Хореография 1 Урок №2 Хореография 2 Аттестационное задание на подготовку собственной хореографии (после успешного прохождения выдаётся именной диплом)

  • Плейлисты с музыкой
  • Общий созвон
  • Секретные доп.материалы от меня
Складчина создана 6 января 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Профессии
Инструменты

Другие материалы автора 2

АГ Александра Горошко Все материалы
3 042 ₽ 22 990 ₽