God Bless Contemporary 2.0

Александра Горошко разбирает технику современного танца контемпорари, работу с телом в партере, удержание оси во вращениях и методы импровизации. По словам автора, программа помогает развить пластику, выстроить осознанный контроль мышц и избавиться от телесных зажимов.

Для кого

Курс рассчитан на аудиторию с танцевальным опытом:

• танцоров с базовой подготовкой, которые стремятся углубить навыки и найти собственный стиль;
• опытных исполнителей, танцующих контемпорари не первый год;
• выпускниц предыдущего потока курса.

Что внутри

Обучение выстроено вокруг пяти направлений: работы на полу, отстройки верха корпуса, вращений, импровизации и разучивания хореографических связок.

В блоке партера разбираются перетекания, спирали, скрутки, а также чистые входы в пол и выходы из него. Уроки по верхней части тела сфокусированы на мышечном контроле, подвижности грудной клетки, плие и переходах. Отдельное внимание уделяется удержанию оси во вращениях в стойке и на полу. В модуле импровизации автор даёт задания для поиска новых форм движения. Завершают курс две авторские связки и аттестационное задание — самостоятельная постановка танцевального номера, за которую предусмотрен именной диплом.

Формат

Программа рассчитана на 4–6 недель. Помимо основных уроков и туториалов по отдельным элементам, курс включает музыкальные плейлисты для тренировок, общий созвон и дополнительные учебные материалы автора.